Pilates aéreo

Pilates Aéreo consiste en una serie de ejercicios de Pilates en suspensión con ayuda de un columpio. La concentración y el control de la respiración, como en Pilates, son un elemento fundamental a la hora de ejercitarse, logrando con ello mayor eficacia deportiva, activar el sistema circulatorio, oxigenar el organismo y relajar la mente. El trabajo en suspensión, además de tonificar todo el cuerpo, nos permite hacer posiciones que nos resultarían imposibles en el suelo. Las posturas invertidas nos permiten descomprimir las articulaciones y mejora la circulación. Tiene un importante efecto anti estrés y favorece la relajación. Mejora el tono vital y el humor por la sensación que produce

Yoga en parejas y masaje tailandes

YOGA EN PAREJA: La energía entre dos es infinitamente mas poderosa. Se deja el ego a un lado y pasamos a incluir a la pareja dentro de nosotros. Practicar yoga en pareja aporta autoestima y confianza en uno mismo porque el contacto físico es fuente de salud y bienestar. Y vamos a terminar la sesión aprendiendo unas secuencias de masaje tailandes, para que podáis practicar en casa. No hace falta que vengas en pareja. Vamos a ser muchos para compartir. Aportación: Individual: 20 Pareja: 30 Para mas información y reservas: elbosque.yoga@gmail.com Namaste Yoga

Ceremonia de Cacao. tu instinto de mujer

Tu instinto de Mujer, primal, sensual, madre, hermana, guerrera, sabia. Todo ello y mucho más habita dentro de una mujer. Es una en todas. La mujer es todo un misterio tan grande y bello que a veces da miedo entrar en él.Pero una vez que abres la puerta de tu energía de mujer, todo un universo de sabiduría ancestral se presenta ante ti como un regalo. Descubres todas tus facetas y puedes comprender que tus ciclos, están en sintonía con los ciclos de la luna, el agua, y la tierra. La complejidad de ser mujer que está inmersa en el mundo laboral, madre, cuidadora, hija, esposa, donde el tiempo nos arrincona, las exigencias se incrementan, los roles de nuestra vida se multiplican y los logros