Yoga & Surf ( 1,2 y 3 de junio)

Volvemos a subir a Asturias con los chicos de Rural Surf. Fin de semana con clases de surf (por la mañana y por la tarde), y clases de yoga para calentar y estirar el cuerpo. Buscaremos las mejores playas para que todos podamos disfrutar de un buen baño. Y no te preocupes por tu nivel, si nunca has hecho surf este es un buen momento y si ya haces puedes venir y perfeccionar. Tendremos monitores para todos los niveles. Aportación: - Alojamiento (desayuno y barbacoa), yoga y surf: 140€ *Incluye material para las clases de surf, solo tienes que traer una esterilla para la practica de yoga. Plazas limitadas!!! Resevas: info@ruralsurf.com

Yoga & Danza (25 de mayo, 18:00)

Yoga significa unión, con el momento presente, el Ser individual con el Ser universal. Y con esta propuesta queremos unir yoga, danza y música. Con esta fusión conseguimos que nuestras energías más sutiles se liberen de una forma natural y sencilla, sólo dejando ir nuestros movimientos en una manifestación de nuestra propia naturaleza. El principal objetivo es divertirse, dejarse llevar por la creatividad y sanarnos con cada movimiento. No se requiere conocimientos previos, sólo ven y baila. Es necesario reservar. Día 25 de yoga (18:00 a 19:30) Aportación: 15€ (antes del evento). Día del evento 20€. Email: elbosque.yoga@gmail.com Tlf (whatsapp): 677084843

Sukha Wheel: Apertura de caderas y extensiones (27 de mayo, 18:00)

El próximo domingo 20 de mayo, a las 18:00h, tendremos un nuevo taller de Sukha Whhel. Esta vez vamos a trabajar caderas y flexibilidad de espalda con extensiones. La apertura de caderas son las que más cuestan pero ya veréis que con esta herramienta todo es más sencillo. Las asanas que abren las caderas deshacen las tensiones en la parte baja de la espalda, la incomodidad de las rodillas, el dolor en el nervio ciático y mejoran la circulación de la sangre en la columna lumbar, los intestinos y las glándulas reproductoras. Las asanas de extensión son aquellas en las que el tronco se arquea hacia atrás y el tórax se expande. En estas posturas la columna vertebral realiza el movimiento de

MASTER CLASS: YOGA AÉREO.

Si ya conoces está practica ven porque vamos hacer asanas nuevas. Y si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa. Algunos de los beneficios son: -Tonifica todo tu cuerpo. -Corrige tu postura. -Ayuda a reducir los dolores de espalda. -Descompresión de los discos interbertebrales, ya que separa las vertebras. -Mejora la circulación sanguínea. -Mejora la concentración. -Aumento de la autoestima. ¡Y es super divertido y desafiante! No te vas arrepentir. ¡Reserva ya tu plaza! Para más informac

Viaje India & Yoga

Viajar a la India y practicar yoga: la perfecta unión en busca de culturas y armonías antiguas. El Yoga nació en la India hace más de 5000 años, en una búsqueda del equilibrio físico y emocional y sigue siendo, hoy en día, un arte con un sin fin de variantes y posibilidades. Este viaje de Yoga es un viaje al hogar de esta ciencia milenaria, que pondremos en práctica de la mano de la maestra yoga Miriam García. Viajar a la India significa sumergirse en otro mundo: de colores, sabores y culturas tan distintas como fascinante. Empezaremos por el mítico Rajastán, visitando la ciudad rosa de Jaipur y el maravilloso y romantico Taj Mahal. Nos dirigiremos luego hacia el estado del Punjab, a la fr