Clases

yoga aéreo

Práctica de hatha yoga con la ayuda de una hamaca. El cuerpo permanece total o parcialmente soportado por la tela. Las asanas (posturas) son mucho más ligeras, lo que ayuda a poder integrarlas mejor. El columpio es una herramienta que nos ayuda a mantener una higiene postural.

hatha yoga

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. 

 

fisiom yoga

Yoga Terapéutico unido a la Fisioterapia y Osteopatía para las patologías del sistema musculoesquelético. Dirigido a aquellas personas con  patologías, dolencias o alteraciones del alineamiento corporal.

 

Clases Online

Porque en el bosque sabemos que hay momentos en los cuales no disponemos del tiempo necesario para asistir a las clases presenciales. Las clases Online son la perfecta solución para que puedas continuar con tu practica . En el bosque disponemos de un amplia gama de horarios de los cuales escoger para no dejar de lado tu practica de yoga más información

 

vinyasa

Estilo de yoga dinámico, de la familia del hatha yoga, que busca sincronizar la respiración y el movimiento, para unir una asana a otra. Fluir con la respiración y con el movimiento de una postura a otra. 

 

mindfulness

Mindfulness consiste en un entrenamiento mental basado en la meditación. . Ejercicios de atención plena para desarrollar en nosotros una fortaleza interior.