Yoga por las mañanas


Muchas veces decimos que no tenemos tiempo de hacer yoga, el trabajo, los niños, la casa... pero ¿has probado a practicar yoga a primera hora de la mañana?. Puede parecer un poco duro el tener que levantarte antes pero practicar yoga a primera hora del día ayuda a que el cuerpo se active y puedas afrontar el día con una energía positiva y renovada. Es una forma suave de desperezar el cuerpo y liberar endorfinas (hormonas de la felicidad).