Yoga significa Unión. Unión entre cuerpo y mente, unión con el presente...Yoga es el conjunto de técnicas o métodos que nos ayudan a llegar a esa unión.
Tenemos diferentes tipos de yoga, que se ajustan a cada personalidad. Por eso, se deben probar varios hasta dar con el que encaje para cada uno.
La practica del yoga repercute en todas las estructuras del ser humano. Podemos encontrar innumerables beneficios, pero podemos destacar:
1. Los músculos, tendones y ligamentos son ejercitados de forma correcta haciendo que vuelvan a su flexibilidad natural. Ayuda a encontrar el punto de equilibrio entre fuerza y equilibrio.
Las articulaciones se fortalecen y mejoran su movilidad. La musculatura de la espalda se fortalece y ayuda a que la columna adquiera más elasticidad. El practicante mejora su higiene postura.
2. El sistema nervioso, digestivo, circulatorio, endocrino y excretor son armonizados.
3. Desbloquea los canales energéticos del cuerpo, los nadis, mejorando el flujo de energía de los Chakras.
4. La práctica de yoga nos genera un estado emocional positivo y vital. Estabiliza nuestra mente.
En el Bosque queremos que todos podáis acercaros a esta tradición milenaria. Por ello durante el mes de septiembre tenemos clase de prueba y matrícula gratis.
Solo tenemos que escribirnos y reservar vuestra plaza.
Namaste
