Taller de Defensa Personal Femenina

Clase especial de Defensa personal femenina. Plazas limitadas por orden de inscripción. Horarios 17Hrs a 19 Hrs "¡Mitad Yogi, Mitad Guerrera!" "Autodefensa Femenina": Valiéndote de los objetos de la vida cotidiana o de tu propio cuerpo, Este Taller es abierto para todas las personas que deseen usar el sentido común para defenderse en situaciones de peligroso físico.

Enseñaremos y compartiremos herramientas para poder defenderse. Contenido del Taller: *Ejercicios o Técnicas de Respiración.(pranayama) *Distancias de seguridad Personal

*Consejos y recomendaciones para situaciones criticas. *Ejercicios de cuerpo a cuerpo:

-Técnicas de pie.

-Técnicas de suelo. *Preguntas y Respuestas *Relajación.

No es Necesario traer nada, simplemente ropa cómoda y agua. Precios sugerido: 20 Euros por persona

Reservas:

elbosque.yoga@gmail.com

Profesor y guía del Taller Julio Alvarez.

#defensapersonalfemenina