Clase especial de Defensa personal femenina. Plazas limitadas por orden de inscripción. Horarios 17Hrs a 19 Hrs "¡Mitad Yogi, Mitad Guerrera!" "Autodefensa Femenina": Valiéndote de los objetos de la vida cotidiana o de tu propio cuerpo, Este Taller es abierto para todas las personas que deseen usar el sentido común para defenderse en situaciones de peligroso físico.
Enseñaremos y compartiremos herramientas para poder defenderse. Contenido del Taller: *Ejercicios o Técnicas de Respiración.(pranayama) *Distancias de seguridad Personal
*Consejos y recomendaciones para situaciones criticas. *Ejercicios de cuerpo a cuerpo:
-Técnicas de pie.
-Técnicas de suelo. *Preguntas y Respuestas *Relajación.
No es Necesario traer nada, simplemente ropa cómoda y agua. Precios sugerido: 20 Euros por persona
Reservas:
elbosque.yoga@gmail.com
Profesor y guía del Taller Julio Alvarez.