Mindfulness. Curso iniciación


ūüßė‚Äć‚ôÄÔłŹūüßė‚Äć‚ôāÔłŹIniciarte al mindfulness es el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo. Las investigaciones demuestran que la pr√°ctica de atenci√≥n plena no s√≥lo tiene efectos f√≠sicos (mejora de presi√≥n arterial, sistema inmune y salud en general), ps√≠quicos (reducci√≥n de ansiedad, depresi√≥n, angustia, estr√©s y mejoras en funciones cognitivas como atenci√≥n, concentraci√≥n, memoria y creatividad), sociales (enriquecimiento de relaciones) como tambi√©n neuropsicol√≥gicos pues est√° moldeando nuestro cerebro.

Aprende a estar m√°s relajada, tranquila, contenta y feliz en el nuevo curso de 4 semanas de Iniciaci√≥n al Mindfulness. . Mindfulness con @ibicenia en @elbosque.yoga . Curso de 4 semanas, los mi√©rcoles a las 20:30. . ūüĎČ comenzamos el 11 de septiembre. . ūüďęReservas: hola@elbosqueyoga.com . Namaste

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