Mindfulness. Curso iniciación


🧘‍♀️🧘‍♂️Iniciarte al mindfulness es el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo. Las investigaciones demuestran que la práctica de atención plena no sólo tiene efectos físicos (mejora de presión arterial, sistema inmune y salud en general), psíquicos (reducción de ansiedad, depresión, angustia, estrés y mejoras en funciones cognitivas como atención, concentración, memoria y creatividad), sociales (enriquecimiento de relaciones) como también neuropsicológicos pues está moldeando nuestro cerebro.

Aprende a estar más relajada, tranquila, contenta y feliz en el nuevo curso de 4 semanas de Iniciación al Mindfulness. . Mindfulness con @ibicenia en @elbosque.yoga . Curso de 4 semanas, los miércoles a las 20:30. . 👉 comenzamos el 11 de septiembre. . 📫Reservas: hola@elbosqueyoga.com . Namaste

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