El aeroyoga está inspirado en antiguas tradiciones cuando los yoguis se supendían de los arboles con cuerdas.
Practicar yoga con esta herramienta nos permite acceder a posturas invertidas que normalmente no podemos hacer, ya bien sea por falta de fuerza o porque nos da miedo colocarnos boca abajo.
Con la ayuda de la hamaca tomamos más conciencia de como se coloca nuestro cuerpo, integramos la postura y luego nos resulta más facil realizarla en el suelo, sin el columpio.
Si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte, sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa.
Algunos de los beneficios son:
-Tonifica todo tu cuerpo.
-Corrige tu postura.
-Ayuda a reducir los dolores de espalda.
-Descompresión de los discos intervertebrales, ya que separa las vertebras.
-Mejora la circulación sanguínea.
-Mejora la concentración.
-Aumento de la autoestima.
¡Y es super divertido y desafiante!
¡Reserva ya tu plaza!
Para más información y reservas: hola@elbosqueyoga.com
Domingo 8 de septiembre.
11:00 a 13:00h.
Aportación: 25€.
Necesario reservar plaza