Suelo Pélvico

¿Conoces la importancia de tener un suelo pélvico fuerte?

Muchas mujeres desconocen cómo es la anatomía de su suelo pélvico o conocen su existencia cuando van a clases de preparación al parto.

Algunos de los problemas que puede ocasionar tener un suelo pélvico débil son perdidas de orina (independiente de la edad), dolor de espalda, prolapso, disfunciones sexual…

Durante este taller vamos hablar de la anatomía del suelo pélvico, realizaremos ejercicios enfocados para fortalecerlo y hablaremos del uso terapéutico de bolas chinas.

Taller dirigido a mujeres

Tenemos plazas limitadas, asique no esperes para reservar tu plaza.

hola@elbosqueyoga.com

17 oct. 17:30H

25€ (alumnas 18€)

Reserva 10€

 

Política de cancelación:

https://www.elbosqueyoga.com/como-funciona-el-bosque

 

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Hanumanasa. Apertura

de cadera

Postura en honor al dios Hanuman de la mitología hindu. Este personaje nos enseña el poder ilimitado que tenemos cada uno de nosotros y que muchas veces no lo reconocemos.        

¿Has intentado hacer esta asana alguna vez? u ¿otra postura de apertura de caderas? ¿Cómo te sientes?

Durante este taller vamos a trabajar la flexibilidad de las caderas y piernas para que avances en tu práctica.  No te preocupes si no eres flexible, utilizaremos props y todo el material necesario para respetar los límites del cuerpo, trabajando siempre con amor y sin forzar.

Las plazas son limitadas. No tardes en reservar tu plaza.

hola@elbosqueyoga.com

21 nov. 17:30H

25€ (alumnas 18€)

Reserva 10€

 

Política de cancelación:

https://www.elbosqueyoga.com/como-funciona-el-bosque

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