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Taller de Defensa Personal Femenina

February 28, 2019

 

 

Clase especial de Defensa personal femenina.

Plazas limitadas por orden de inscripción.
Horarios 17Hrs a 19 Hrs

"¡Mitad Yogi, Mitad Guerrera!"

"Autodefensa Femenina":  Valiéndote de los objetos de la vida cotidiana o de tu propio cuerpo, Este Taller es abierto para todas las personas que deseen usar el sentido común para defenderse en situaciones de peligroso físico. 

 

Enseñaremos y compartiremos herramientas para poder defenderse.

Contenido del Taller:

*Ejercicios o Técnicas de Respiración.(pranayama)
*Distancias de seguridad Personal

*Consejos y recomendaciones para situaciones criticas.
*Ejercicios de cuerpo a cuerpo:

      -Técnicas de pie.

      -Técnicas de suelo.
*Preguntas y Respuestas
*Relajación.

 

 

No es Necesario traer nada, simplemente ropa cómoda y agua.

Precios sugerido: 20 Euros por persona

 

Reservas:

elbosque.yoga@gmail.com

 

Profesor y guía del Taller Julio Alvarez.

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