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El aeroyoga está inspirado en antiguas tradiciones cuando los yoguis se supendían de los arboles con cuerdas.

Practicar yoga con esta herramienta nos permite acceder a posturas invertidas que normalmente no podemos hacer, ya bien sea por falta de fuerza o porque nos da miedo colocarnos boca abajo.

Con la ayuda de la hamaca tomamos más conciencia de como se coloca nuestro cuerpo, integramos la postura y luego nos resulta más facil realizarla en el suelo, sin el columpio.



Si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte, sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa.



Algunos de los beneficios son:

-Tonifica todo tu cuerpo.
-Corrige tu postura.
-Ayuda a reducir los dolores de espalda.
-Descompresión de los discos intervertebrales, ya que separa las vertebras.
-Mejora la circulación sanguínea.
-Mejora la concentración.
-Aumento de la autoestima.


¡Y es super divertido y desafiante!



¡Reserva ya tu plaza!



Para más información y reservas: hola@elbosqueyoga.com



Domingo 17 de noviembre.

11:00 a 13:00h.



Aportación: 25€.

Necesario reservar plaza

 

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