Técnicas básicas de defensa personal: Aprende a defenderte de manera efectiva con movimientos que cualquiera puede realizar, independientemente de la fuerza o el tamaño.

Prevención de situaciones de riesgo: Identifica y evita situaciones potencialmente peligrosas.

Mejora de la conciencia situacional: Aumenta tu percepción del entorno para detectar amenazas antes de que se conviertan en problemas.

Autoconfianza: Fortalece tu presencia y postura para desalentar a los agresores.