Alimentación para cuidar el intestino y potenciar la inmunidad
20 de mayo
11:00 a 12:30h
Presencial
Charla sobre alimentación.
El próximo 20 de mayo vendrá una experta
en nutrición para hablarnos sobre como
podemos llevar una alimentación más consciente.
¿Qué aprenderemos en el taller?
Se explicarán conceptos básicos cómo qué es la inmunidad y qué es la microbiota. Vamos a aprender cómo cuidar de nuestra microbiota con la alimentación y con unos buenos hábitos. También a discutir los posibles trastornos o enfermedades que pueden derivar de un desequilibrio en la microbiota.
Tocaremos también otros aspectos como el estrés, falsos mitos, etc.
Esta charla tendrá una duración de hora y media donde se abordará este tema y tendremos ronda de preguntas para solucionar todas las dudas.
Algunos beneficios de tener una alimentación más saludable.
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Más energía.
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Mejora el rendimiento deportivo.
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Mejora el cerebro.
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Reduce el estrés.
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Mantiene la presión arterial a raya.
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Protege el sistema inmunológico.
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Mantiene sana la piel, los dientes y las uñas.
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Mejora el estado de ánimo y el sueño.
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Regula el transito intestinal.
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Reduce el estrés y el cansancio.
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Fortalece los huesos.
¿Quien dará la charla?
Esta charla será impartida por Marina Tirado.
Marina estudió dietética y nutrición en Málaga. Tiene más de 10 años de experiencia y se especializó en deporte e inmunidad a raíz de desarrollar varios trastornos y que los médicos no le daban otra solución que tomar pastillas. Desde entonces trabaja con personas enseñándoles a comer y a cuidar su vida para que sean más felices y más sanas y hagan mejores elecciones..
20 de mayo 11:00h
Aportación 12€
No te lo pienses mucho ya que las plazas son limitadas, para que todos podamos resolver nuestras dudas.
Escríbenos cuanto antes para reservar tu plaza.
WhatsApp +34 677 09 4843