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Alimentación para cuidar el intestino y potenciar la inmunidad

20 de mayo

11:00 a 12:30h

Presencial

Charla sobre alimentación.

El próximo 20 de mayo vendrá una experta

en nutrición para hablarnos sobre como

podemos llevar una alimentación más consciente.

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¿Qué aprenderemos en el taller?

Se explicarán conceptos básicos cómo qué es la inmunidad y qué es la microbiota. Vamos a aprender cómo cuidar de nuestra microbiota con la alimentación y con unos buenos hábitos. También a discutir los posibles trastornos o enfermedades que pueden derivar de un desequilibrio en la microbiota.

 

Tocaremos también otros aspectos como el estrés, falsos mitos, etc.

Esta charla tendrá una duración de hora y media donde se abordará este tema y tendremos ronda de preguntas para solucionar todas las dudas. 

Algunos beneficios de tener una alimentación más saludable.

  • Más energía.

  • Mejora el rendimiento deportivo.

  • Mejora el cerebro.

  • Reduce el estrés.

  • Mantiene la presión arterial a raya.

  • Protege el sistema inmunológico.

  • Mantiene sana la piel, los dientes y las uñas.

  • Mejora el estado de ánimo y el sueño.

  • Regula el transito intestinal.

  • Reduce el estrés y el cansancio.

  • Fortalece los huesos.

¿Quien dará la charla?

Esta charla será impartida por Marina Tirado.

 

Marina estudió dietética y nutrición en Málaga. Tiene más de 10 años de experiencia y se especializó en deporte e inmunidad a raíz de desarrollar varios trastornos y que los médicos no le daban otra solución que tomar pastillas. Desde entonces trabaja con personas enseñándoles a comer y a cuidar su vida para que sean más felices y más sanas y hagan mejores elecciones..

20 de mayo 11:00h
Aportaci
ón 12€

No te lo pienses mucho ya que las plazas son limitadas, para que todos podamos resolver nuestras dudas.

Escríbenos cuanto antes para reservar tu plaza.

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hola@elbosqueyoga.com

WhatsApp +34 677 09 4843

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