YOGA PARA EMBARAZADAS
En esta clase nos centraremos a preparar el cuerpo para los cambios que va a experimentar la mama y también prepararemos el momento del parto.
Los ejercicios serán específicos según cada trimestre, donde haremos tanto de tonificación como de flexibilización.
Sin olvidar el trabajo mental y emocional, con prácticas de respiración y meditación.
YOGA RESTAURATIVO
Yoga pasivo cuyo objetivo es relajar el cuerpo, la mente y el sistema nervioso a través de movimientos lentos, acompañados de una respiración profunda. Nos ayudaremos de elementos como mantas, cojines, tacos...para poder relajar en profundidad la musculatura, llegar el tejido miofascial y alcanzar un efecto terapéutico.
JIVAMUKTI YOGA
Se trata de una práctica contemporánea que combina la filosofía espiritual del yoga con la conciencia de la igualdad, el activismo y la música.
Fue fundado por Sharon Gannon y David Life en la década de 1980 en Nueva York. Este enfoque de yoga se centra en la integración de la práctica física, la meditación, la devoción, la música y la autoindagación.
YOGA PATOLOGÍAS
Yoga adaptado a las patologías que cada alumno. Clases semiprivadas, máximo 4 alumnos.
En estas clases se unen la disciplina de yoga con la fisioterapia y osteopatía.
Se realiza un estudio de posición corporal, en la primera sesión, la cual se repetirá pasado tres meses para ver la evolución del alumno.
La clase se adapta a las necesidades específicas de cada persona.
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