El uso de Props (soportes) fue creado por el maestro de yoga B.K.S Iyengar por varios motivos.
Por un lado, para hacer accesible la práctica a cualquier persona independientemente de su condicón física, edad, etc... Y por otro lado, como decía él mismo, para llevar inteligencia a aquella parte del cuerpo donde no ha llegado la consciencia, aquella parte que todavía está dormida.
Los soportes ayudan a mejorar la porpiocepción y el conocimiento del cuerpo, de manera que puedas compreder el trabajo que se está haciendo en una asana específica.
Iyengar, en su libro "luz sobre el Yoga", dice que cada apoyo debe dejar una huella en el cuerpo, de forma que la inteligencia puede cultivarse. No tiene sentido utilizar un apoyo si no aprendemos algo de él.
Otros beneficios de los Props son:
- Correción postural, ya que actúan como soporte para una buena alienación del cuerpo.
- Elimina los dolores durante la practica.
- Aporta mas tono a las partes que necesitan más ejercicio y relajan otras que necesitan descanso.
- Ayudan a practicantes medios y avanzados a mejorar, el despertar de la inteligencía del cuerpo en áereas dormidas.
- Ayudan a los principiantes, a comprender con más precisión, los principios fundamentales sobre alineamientoen las asanas.
-Mayor y mejor estiramiento muscular, estabilidad y apertura del cuerpo.
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elbosque.yoga@gmail.com
Día 19 de mayo
Hora: 12:00 a 13:30
Aportacón: 20€
Namaste