Yoga Aéreo Iniciación


El aeroyoga está inspirado en antiguas tradiciones cuando los yoguis se supendían de los arboles con cuerdas. Practicar yoga con esta herramienta nos permite acceder a posturas invertidas que normalmente no podemos hacer, ya bien sea por falta de fuerza o porque nos da miedo colocarnos boca abajo. Con la ayuda de la hamaca tomamos más conciencia de como se coloca nuestro cuerpo, integramos la postura y luego nos resulta más facil realizarla en el suelo, sin el columpio. Si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte, sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa. Algunos de los beneficios son: -Tonifica todo tu cuerpo. -Corrige tu postura. -Ayuda a reducir los dolores de espalda. -Descompresión de los discos intervertebrales, ya que separa las vertebras. -Mejora la circulación sanguínea. -Mejora la concentración. -Aumento de la autoestima. ¡Y es super divertido y desafiante! ¡Reserva ya tu plaza! Para más información y reservas: hola@elbosqueyoga.com Domingo 17 de noviembre. 11:00 a 13:00h. Aportación: 25€. Necesario reservar plaza

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