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Técnicas esenciales de Jiu Jitsu. Jiu Jitus para principiantes.

Como principiante en el Jiu Jitsu Brasileño, hay algunas técnicas esenciales que deberías comenzar a aprender para desarrollar una base sólida. Estas técnicas te ayudarán a comprender los fundamentos del Jiu Jitsu Brasileño y te permitirán avanzar en la práctica a medida que adquieras más habilidades y experiencia. Aquí hay algunas técnicas importantes que se enseñan comúnmente a los principiantes:

  1. Posición de la guardia: La posición de la guardia es una de las técnicas fundamentales del Jiu Jitsu Brasileño. Es una posición en la que te encuentras acostado en tu espalda con los pies sobre las caderas de tu oponente, lo que te permite controlar la distancia y la posición de tu oponente. Desde esta posición, puedes atacar o defender utilizando una variedad de técnicas.

  2. Pase de guardia: El pase de guardia es otra técnica fundamental del Jiu Jitsu Brasileño que te permite superar la guardia de tu oponente y ganar una posición dominante. Hay varias formas de pasar la guardia, pero como principiante, es importante centrarse en algunas técnicas básicas que te permitirán avanzar en la posición.

  3. Técnicas de sumisión: Las técnicas de sumisión son esenciales en el Jiu Jitsu Brasileño y te permiten finalizar una pelea. Algunas de las técnicas de sumisión más comunes incluyen el armbar, el triángulo y la llave de brazo, entre otros. Como principiante, es importante aprender estas técnicas básicas y practicarlas con un compañero para mejorar tu técnica.

  4. Escapadas: Las escapadas son técnicas que te permiten liberarte de una posición desfavorable y recuperar una posición dominante. Hay varias escapadas que debes aprender, incluyendo la escapada lateral, la escapada en rodillas y la escapada en puente.

  5. Posiciones de control: Las posiciones de control te permiten controlar a tu oponente y mantener una posición dominante. Algunas de las posiciones de control más comunes incluyen la posición de montada, la posición lateral y la posición de espalda. Estas posiciones te permiten atacar a tu oponente mientras evitas que te ataquen.

Estas son solo algunas de las técnicas básicas que deberías comenzar a aprender como principiante en el Jiu Jitsu Brasileño. Recuerda que el Jiu Jitsu Brasileño es un arte marcial muy complejo y que lleva tiempo y práctica desarrollar una habilidad avanzada.

Por lo tanto, es importante que tengas paciencia y continúes trabajando en tus habilidades fundamentales mientras avanzas en tu práctica.


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